スポーツとスイーツ

プリンは運動直後に食べると、疲労回復に寄与します。

バレンタインデーらしく、甘い物の話題です。

スノーボードの帰り道、甘いものが食べたくなります。
それは、体のサインです。

甘いものを補給しましょう。

特に効果が高いといわれているのが、チョコレートミルクです。
ミルクにチョコやココアを溶かしたものなら、大丈夫です。

スポーツドリンクよりも、筋肉痛を和らげてくれます。

ってことで、実践してみました。

出来上がりです。

スノーボードやサッカー、激しいスポーツの後には甘いものが「必要」なんです。